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　    精神分裂可不是一种小病，要是严重起来的话，也是非常可怕的，不仅自己会受到伤害，同样周围的人也会受到精神分裂症患者的伤害 。精神分裂症是一种非常常见的精神疾病，而且精神分裂症的治疗周期很长。在治疗过程中，如果病人学会了自我治疗，那么治疗效果是很好的，也是意想不到的。精神分裂症是一种精神疾病，所以我们应该用精神分裂症自我治疗的方法，用一定的科学真理。

　　1、注意力转移的方法

　　患者要把注意力从自己消极的一些情绪上转移到比较有意义的事情上来，这是精神分裂症自我治疗的开始，人在烦恼，郁闷的时候教师可以看一些问题比较有意思的电影，这样不仅可以得到很好的调节情绪。

　　2、意识的调解法

　　人的意识可以控制情绪的发生和强度，一些思想的修为比较高的人就是要比一些修养比较低的人更容易控制情绪，因此，精神分裂症的治疗从调节情绪开始，人们应该学会用意识来控制情绪，从而防止疾病的发展。

　　3、行为转移法

　　这是精神分裂症自我治疗中非常重要的一步，一些新的行为可以用来控制负面情绪的发生，这是非常有用的方法，可以很好地控制病情。

　　4、语言调节法

　　语言是一个人情绪情感体验比较好的工具，通过网络语言的调节我们可以帮助人的情绪的改变，通过学生语言就可以达到企业精神分裂自我提高治疗的效果。

　　精神分裂在患病的时候可能会有内心纠结，无比痛苦的感觉，患者常常需要控制不住自己胡思乱想，导致大脑用脑过度，无法满足正常的进行思考，所以要进行积极的治疗。贵阳精神心理科哪家医院好